En 100 g (Gramos) de Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos hay 56 IU de La vitamina A, IU.

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Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos

Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos se enumeran a continuación.

Agua	75.21 g	75.21	g	75.21%
La energía (calorías)	116 kcal	116	kcal
Energía (julios)	487 kJ	487	kJ
Proteína	25.51 g	25.51	g	25.51%
lípido total (grasa)	0.82 g	0.82	g	0.82%
Ceniza	0.78 g	0.78	g	0.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.53 mg	1.53	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg	0.03%
El fósforo, P	163 mg	163	mg	0.16%
Potasio, K	237 mg	237	mg	0.24%
Sodio, Na	50 mg	50	mg	0.05%
Zinc, Zn	0.77 mg	0.77	mg
Cobre, Cu	0.051 mg	0.051	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	80.4 µg	80.4	µg
El fluoruro, F	18.6 µg	18.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.032 mg	0.032	mg
Riboflavina	0.074 mg	0.074	mg
La niacina	13.28 mg	13.28	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.214 mg	0.214	mg
La vitamina B-6	0.35 mg	0.35	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
Vitamina B12	2.99 µg	2.99	µg
La vitamina A, IU	56 IU	56	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.234 g	0.234	g	0.23%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.018 g	0.018	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.156 g	0.156	g	0.16%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.06 g	0.06	g	0.06%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.159 g	0.159	g	0.16%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.026	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.093 g	0.093	g	0.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.029 g	0.029	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.337 g	0.337	g	0.34%
18: 2 indiferenciada	0.009 g	0.009	g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.013 g	0.013	g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.034 g	0.034	g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.047 g	0.047	g	0.05%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.009 g	0.009	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.223 g	0.223	g	0.22%
Colesterol	30 mg	30	mg	0.03%
triptófano	0.286 g	0.286	g	0.29%
treonina	1.118 g	1.118	g	1.12%
isoleucina	1.175 g	1.175	g	1.18%
leucina	2.073 g	2.073	g	2.07%
lisina	2.343 g	2.343	g	2.34%
metionina	0.755 g	0.755	g	0.76%
cistina	0.273 g	0.273	g	0.27%
fenilalanina	0.996 g	0.996	g	1.00%
tirosina	0.861 g	0.861	g	0.86%
valina	1.314 g	1.314	g	1.31%
arginina	1.527 g	1.527	g	1.53%
histidina	0.751 g	0.751	g	0.75%
alanina	1.543 g	1.543	g	1.54%
Ácido aspártico	2.612 g	2.612	g	2.61%
Ácido glutamico	3.808 g	3.808	g	3.81%
glicina	1.224 g	1.224	g	1.22%
prolina	0.902 g	0.902	g	0.90%
serina	1.041 g	1.041	g	1.04%

Nutrientes en Pescado, atún, la luz, enlatado en agua, sin sal, drenado sólidos